Des recettes de tous les jours adaptées aux principes santé d'Hildegarde de Bingen

Lors d’un rituel du bain sensoriel, vous êtes acteurs du bain de votre bébé.

C'est avant tout un moment de détente, relaxant, pour bébé, mais aussi pour les parents. Il va permettre de dénouer des tensions, d'apaiser bébé, vous permettre d'envisager une autre façon de donner le bain.

Nous allons nous mettre comme dans une bulle et vivre le moment du bain d’une autre manière et créer du lien.

Quand maman allaite bébé...

La cathédrale anglicane de Christ Church a été construite à Stone Town (la vieille partie de la ville de Zanzibar), à l'endroit où se trouvait le plus grand marché aux esclaves d'Afrique de l'Est. Son autel était placé exactement là où étaient fouettés les esclaves à vendre. Au sol, parmi les bancs, il y a des pavés noirs en souvenir des cachots utilisés pour les esclaves au sous-sol. À l'extérieur de la cathédrale, il y a un monument en pierre représentant quatre personnes enchaînées par le cou, afin de reproduire la manière dont les esclaves étaient offerts aux acheteurs.

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La plupart des visiteurs de Zanzibar se contentent de manger la cuisine locale, nous aimerions aller plus loin, visiter les marchés, les fermes d'épices et vivre une expérience culinaire, apprendre les traditions culinaires régionales. Découvrir les ingrédients préférés des locaux. Suivre un cours de cuisine avec un cuisinier local, préparer puis savourer des plats classiques de Zanzibar.

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Surveillons les singes colobes rouges pendant que nous nous promenons dans la réserve forestière de Jozani, où nous rejoindrons un garde-parc pour une visite guidée de la nature du sanctuaire.

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On the lookout for red colobus monkeys as we walk through the Jozani Forest Reserve, where we’ll join a park ranger for a guided nature tour of the sanctuary.